Déroulement d'une séance

Après un premier contact, nous pouvons nous rencontrer pour une première séance.

Nous faisons tut d'abord le point sur vos besoins et votre suivi.

Ensuite je vous propose différents exercices de respiration que nous faisons ensemble avec votre accord.

Puis je vous propose un exercice de visualisation et/ou remémoration qui correspond à votre besoin.

Nous échangeons ensuite sur vos ressentis. Vous recevez ensuite vos exervices en format papier oui numérique afin de continuer l'entraînement à domicile.

Séance Individuelle et Collective

2025

Les différents types de séances

Je vous propose différents types de séances :

-Les séances individuelles entièrement personnalisées.

- les s'ances de groouèpe qui permettent de travailler un même besoin de manière collective. Que ce soit en tant que particulier, en entreprise ou dans le milieu médical.

La sophrologie est adaptée aux enfants, adolescents, adultes, personnes âgées.

Les séances sont adaptées à chaque public selon l'âge et le besoin.

Je vous propose :

- des séances à domicile

-en cabinet

-e, Visio

J'ai également une spécialisation en périnatalité en vue d'accompagner les futures mamans en commençant par le désir d'avoir un enfant, en passant par la grossesse et la préparation de l'accouchement et le post-partum.